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emma massage l shiatsu
Shiatsu Massage ist eine traditionelle japanische Massageform, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Das Wort "Shiatsu" bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck" und bezieht sich auf die zentrale Technik dieser Massage. Bei der Shiatsu Massage wird Druck mit den Fingern, Daumen, Handflächen, Ellbogen oder Knien auf bestimmte Akupressurpunkte entlang der Energiebahnen des Körpers, auch Meridiane genannt, ausgeübt. Durch die Stimulation dieser Punkte und den Einsatz von Dehnungen, Rotationen und sanften Manipulationen zielt Shiatsu darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Shiatsu Massage kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Sie kann zur Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen beitragen, die Durchblutung verbessern, Stress abbauen und das allgemeine Gleichgewicht im Körper wiederherstellen. Shiatsu kann auch dazu beitragen, die körpereigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Während der Shiatsu Massage liegt der Klient auf einer weichen Unterlage auf dem Boden oder auf einer speziellen Shiatsu-Massagebank. Der Therapeut verwendet seine Hände, Finger und Körpergewicht, um den Druck auf die entsprechenden Punkte auszuüben. Die Behandlung erfolgt oft in einer ruhigen und meditativen Atmosphäre, um eine tiefe Entspannung zu fördern.
Physiologie und Tools
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Auf physiologischer Ebene wirkt Shiatsu Massage auf verschiedene Weisen: Förderung des Energieflusses (Harmonisierung des Energiefluss und Lösung von Blockaden zu lösen, durch die Stimulation der Akupressurpunkte und Meridiane kann der Qi-Fluss im Körper ausgeglichen werden, was zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen kann), Muskelentspannung (durch gezielte Drucktechniken und Dehnungen können Muskelverspannungen und -verhärtungen gelöst werden, dies fördert die Entspannung der Muskulatur und kann zur Schmerzlinderung beitragen), Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses (durch Druck und Manipulation der Gewebe wird die Durchblutung angeregt, was zur besseren Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen beiträgt, und der Lymphfluss angeregt werden, was zur Entgiftung und Stärkung des Immunsystems beitragen kann), Stressabbau und Entspannung (durch die sanften Bewegungen, rhythmischen Druck und die beruhigende Atmosphäre kann Stress reduziert, die Herzfrequenz senken und der Zustand der Entspannung gefördert werden). Bei der Shiatsu Massage werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt, um den Effekt der Massage zu verstärken und gezielt auf bestimmte Bereiche des Körpers einwirken zu können. Zu den häufig verwendeten Hilfsmitteln gehören: Tatami-Matte (Eine traditionelle japanische Matte, auf der der Klient während der Massage liegt und die eine bequeme und stabile Unterlage für die Behandlung bietet), Kissen oder Bolster (um den Klienten in einer bequemen Position zu unterstützen und den Druck auf bestimmte Körperbereiche zu variieren und um den Kopf, Nacken, Rücken oder die Beine zu stützen), Shiatsu-Stühle (ermöglichen eine aufrechte Position des Klienten während der Massage, mit gepolsterten Bereichen ausgestattet, auf denen der Therapeut Druck mit Händen, Ellenbogen oder Knien ausüben kann).